Fit durch die Hitzewelle
21. Juli 2010
Bei den derzeitigen Temperaturen von über 30 Grad ist das Arbeiten und Freizeitaktivitäten eine schweißtreibende Angelegenheit. Dabei kann Sport auf lange Sicht helfen, mit der Hitze besser umgehen zu können.
Dabei sollte man auf seinen Körper hören und sich nicht überanstrengen. Einige Sportler kommen mit der Hitze nur schwer zurecht, während andere die Hitze besser kompensieren als untrainierte Menschen. Mehr…